悲しいのかしら
悲しいんだか悲しくないんだか、自分でも分からない。
寂しいんだか、寂しくないんだか。
孤独ってなんだ。勉強しないとね。おやすみ。
情緒が来い
一日の中で情緒があっちいったりこっちいったりしてしんど〜
今はなかなかグッドな感じ👍
昼間、仕事しながら色んなこと思い出して涙しながら仕事してたわ。涙流しながらでもやらなあかん仕事ってなんやねん。やめろやめろ。
もうさっさと仕事やめたい。サラリーマンやめたい。
火
火をね、見てたんすわ。ロウソクの火。
お部屋真っ暗にして、小さいキャンドルにマッチでちょちょちょっと火をつけて。
ひたすら眺める。とにかく眺める。途中何か書き物したくなってノートを手に取ったりもしたけど、俄然、火の引力がすごくて、アイディアそっちのけで見つめ続けてました。火を。二時間くらい。
やっぱり火のマインドフルネス効果すごくて、いま、めちゃめちゃ気持ちスッキリしてるし、程よい眠気が訪れております。よきよき。
明日は少し元気に過ごせますように。
メンヘルにも整体ええよ
ここ一年位、知人に勧められて整体に行ってまして。
1回当たり飲み会2回分くらいのお値段なので、まあそれなりにするといえばするのですが、これがめちゃめちゃええんですわ。
施術気持ちいいのはもちろんのこと、今の自分の心身の状態に気を払う機会になったり(ボディスキャン要素あるね)、日々の生活のアドバイスもらえたり、話聞いてもらえたり。
個人的にいつもとってもうれしいのが、帰り際に「今日はゆっくりお過ごしくださいね」って声かけてもらえること。
大体行くのはお休みの日ではあるんだけど、その一言で「あ、今日はゆっくりしていいんだな」と思えて、有意義な「ゆっくり」を過ごせるようになる。気がする。
今日はもうゆっくりします。
(ちなみに今の体はなんだかエネルギー切れしているらしいです。いっぱい食べて、いっぱい寝よう。)