火

火をね、見てたんすわ。ロウソクの火。

お部屋真っ暗にして、小さいキャンドルにマッチでちょちょちょっと火をつけて。

ひたすら眺める。とにかく眺める。途中何か書き物したくなってノートを手に取ったりもしたけど、俄然、火の引力がすごくて、アイディアそっちのけで見つめ続けてました。火を。二時間くらい。

やっぱり火のマインドフルネス効果すごくて、いま、めちゃめちゃ気持ちスッキリしてるし、程よい眠気が訪れております。よきよき。

明日は少し元気に過ごせますように。